Découvrez nos cours : Tai Chi Chuan et Équilibre Postural
Deux approches corporelles complémentaires pour travailler dans la douceur la mobilité, l’équilibre et l’énergie interne de votre corps.
Nos pratiques
Mobilité, équilibre et énergie interne avec deux approches complémentaires
Les séances associent présence au mouvement, équilibre postural et progression régulière, dans un esprit de bien-être et de prévention.
Ce que nous proposons
Conscience du corps et de son énergie interne
Mobilité
Dans les 2 pratiques que Tai Chi Alipos propose, nous cherchons à mobiliser d’une façon correct tous les muscles du corps et à vivre le corps comme une unité fonctionnelle et dynamique.
Equilibre
Pour tout mouvement, nous avons besoin de mobilité mais aussi de stabilité. Pour cela, nous cherchons à installer notre centre physique pour équilibrer nos tensions musculaires et mentales.
Energie interne
Elle est stimulée par la pratique du Tai Chi Chuan. Favoriser le métabolisme et la circulation du sang, stimuler le cœur sont d’autres bien-faits de nos deux activités pour réveiller notre énergie corporelle.
Envie d’essayer une pratique douce à Saint Michel ?
Contactez l’association pour connaître le fonctionnement des cours et les prochaines possibilités de découverte.