La méthode Egoscue : le principe derrière l’équilibre postural
Quand une douleur s’installe dans une épaule, un genou ou le bas du dos, le premier réflexe est…
Équilibre postural
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Relâchement et étirement : préparer le corps en équilibre postural
Avant de renforcer quoi que ce soit, il faut défaire. C’est sans doute le point le plus contre-intuitif…
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Le renforcement musculaire, pour consolider l’équilibre postural dans la durée
Le renforcement musculaire arrive en dernier dans le travail d’équilibre postural, et cet ordre n’est pas une question…